当前位置: 首页 > 肘子的家常做法 > >正文

周末瘦身妙招轻松调整肠胃_久久膳食中心_久久健康网

时间:2019-02-11 来源:回家湘菜谱
 

尽量不喝甜饮料、包装果汁和啤酒,这些东西热量很高,会转化为脂肪,特别要当心。

6、试试周末清肠断食法

宜昌羊羔疯早期如何治疗>很多人日常中脂肪和碳水化合物摄入量都有所超标,每两个月挑一个周末断食,让肠胃得到休整。断食期间喝酸奶和果蔬汁,可以补充蛋白质和,短期断食不但不会要怎么预防癫痫病发作呢?导致营养失衡,还会让这两周内的营养摄入更均衡。

但是要记得周末饮食应该根据自己一周的饮食情况来进行调整。例如周一到周五的应酬饭治疗癫痫的正规医院局都很多,吃得太油腻,那么周末就应该吃得清淡一点。相反,如果周一到周五的饮食都因为工作太忙而匆匆打发,那么周末就该适当为自己增加点营养。还有量力而专门治癫痫医院行,如果身体有严重或者胃部不适,就不要苛求自己。

(责任编辑:zxwq)

推荐阅读

热门阅读