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盘点多吃苹果的六大好处生活百科美食天下菜谱网(www.6a8a.com)

时间:2019-06-06 来源:回家湘菜谱
 

  导读:“一天一个”的口号是人们日常生活中喊得最响亮的口号之一。但除了大家熟知的保护肝脏外,苹果还可以延缓记忆衰退、预防哮喘、糖尿病、心肌梗死和掉牙等。

  1、预防癌症:一项意大利的研究显示,每天吃至少一个苹果可以降低多种癌症的小儿癫痫的诊断发病率:口腔和咽喉2癌降低21%、食道癌降25%、结肠癌降20%、乳腺癌降18%、卵巢癌降15%、前列腺癌降9%。

  2、保护牙齿:哈佛大学流行病学调查显示,不吃苹果的人,到了年老时,牙齿更容易脱落。

  3、预防糖尿癫痫药物治疗方法都有哪些rong>病:哈佛大学的研究人员发现,每天吃一个苹果的女性患2型糖尿病的风险比不吃苹果的要低28%。

  4、增强记忆:每天喝两杯苹可以刺激机体产生更多的乙酰胆碱——这正是老年痴呆症患者所缺少的。马萨诸塞州洛厄尔大学的研究人员发现,喝苹果汁可以提高解题和计算能力。

  北京癫病专治侯为民rong>5、预防哮喘:日本研究人员发现,苹果中富含的抗氧化剂素可以缓解哮喘和其他一些过敏症状。除了苹果外,芹菜素还存在于豆类、花椰菜、、洋葱中。

  6、预防心脏:吃苹果可以帮助“溶解”血管中导致心脏病的“元凶”——血栓。加驻马店市治疗癫痫病的公立医院州大学戴维斯分校的研究显示,每天吃两个苹果或喝一杯半的纯苹果汁,可以减少血液中“坏胆固醇”的含量,防止动脉栓塞。一项欧洲的研究也显示,常吃苹果的人发生心肌梗死的几率比不吃的人低40%。

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