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尝尝水煮的面包吧原味贝果的做法图片,这些营养品尝尝被你丢弃

时间:2019-07-14 来源:回家湘菜谱
 

严冬时节,安居温室里的宝宝其实很渴望吹吹西北风,或许他们想往地正是那份酷烈的感觉。凛冽的西北风可吹红他们的小脸,冬日暖阳的照耀可茁壮他们的骨骼。不过,让他们尝尝来自西北的面食吧,餐桌上刮起的西北风,会使他们成为一个吃嘛儿嘛儿香的健康笑宝!要知道释迦果的功效与作用如此之多,碰到释迦果的时候可以买回来尝尝鲜哦!


尝尝水煮的面包吧-原味贝果
贝果面包,是备受营养学家推崇的一款健康面包。
我感觉制作贝果最大的优点是不用两次发酵,非常节省时间,但口味独特,非常好吃。
原料:
高筋面粉250克、酵母3克、糖8克、盐2克、水140克、黄油5克(此分量我做了6个贝果)。保山市治癫痫选哪家医院r>糖水:
清水1000克、白砂糖50克、小苏打2克。
做法:
1、把面粉和酵母、糖、盐、水混合,将面团揉至扩展阶段,加入黄油,将面团揉至面团表面光滑且具有良好的延展性;
2、将面团分割成6个,松弛2分钟;
3、将分割好的面团擀成椭圆形;
4、将椭圆形面饼横放,三折,每一折都用手掌压出面皮缝隙的空气;
5、将边缘处捏紧,用手掌心均匀的搓成25公分左右长的细面棍儿;
6、用擀面杖把面棍儿的一段压平,涂上一些清水利于后期粘合,把面棍儿的另一端平放在涂有清水的一端,用手将连接处捏紧;
7、把做好的贝果盖笼布发酵20分钟;
8、趁贝果最后发酵的时候,把白砂糖和小苏打放入清水中煮开,把发湖北癫痫专科医院在哪里酵好的贝果表面朝下放入煮开的糖水中,一面煮制20秒后翻面接着煮制20秒;
9、把煮制好的贝果用滤网捞出稍稍控干,放入预热200度的烤箱中层烤制25分钟即可。
网上搜到:“Bagel”(贝果)这个单词起源于意第绪语(Yiddish),是一种传统的犹太面包圈。正宗的贝果面包圈是将面团揉成环状,然后在热水中稍煮一会,再进行烘烤。贝果内部组织致密,有嚼劲,外皮呈棕黄色,略硬,微微发脆。
贝果在美国和加拿大已经逐渐成为最重要的主食面包,由于健康饮食的观念已成主流,于是贝果的低脂、低胆固醇、低发酵受到营养学家的青睐,在纽约的街头更是处处可见,风行至极,也成为全美各地许多人最喜爱的面食之一。
贝果最大的特色就是在烘烤之前先用沸大同羊羔疯早期如何治疗水将成形的面团略煮过。经过这道步骤之后贝果就产生一种特殊的韧性和风味。贝果非常好吃,外皮脆脆的内里又很有嚼劲,虽然刚刚吃过午饭,但俺一口气又就吃了两个尝尝。

没味道:感觉嘴巴里没什么味道,很想尝尝味道重的食物,这是建议你喝茶(无糖),或用嚼口香糖等方式来解决。为什么200克瘦肉的热量是150-200呢,因为肉的种类,你比如这种脂肪高的,它即使是,脂肪含量还是偏高,一克脂肪就9大卡啊。像是鸡胸肉,鱼肉,,这些脂肪就偏低。提一句,富含肌酸。好东西。我建议大家交换着吃,别老吃一种肉-比如今儿吃,明儿就买条鱼尝尝,蔬菜必须吃!每天一斤,你如果吃不了这么多,可以放在晚上你饿的时候吃,增加饱腹感。

癫痫治疗医院哪家好结:吃的营养美味是很重要的,小编以上推荐的那些,大家可以多多食用哦,不但充分补充我们体内营养,还能让你整天都过的轻松舒适,所以快尝尝吧。(清华,版权归作者所有;转载目的在于传递更多信息,并不代表三九养生堂赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题,请尽快与我们联系,我们将在第一时间删除内容)总结:以上推荐的这些补气血养生与,都是非常有营养的,不但吃了调理身体健康,还能让你的肌肤红润有光泽,是女人滋补的圣品哦,赶快尝尝试试吧。(Wuli,版权归作者所有;转载目的在于传递更多信息,并不代表三九养生堂赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题,请尽快与我们联系,我们将在第一时间删除内容)

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