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女人冬季养生 5款食谱补水淡斑显神效

时间:2019-08-12 来源:回家湘菜谱
 

  美容食谱—— 淮杞鸡汤

  准备原料:淮20克,子30克,椰子肉四分之一,仔鸡一只,生3片,精适量

  制作:

  1. 先将淮山药、枸杞子洗净,椰子肉切碎;

  2. 然后把仔鸡去内脏剁碎,一起入砂锅,加适量的清水;

  3. 先用大火煮沸,再改文火煲3个小时,加精盐适量调味即可。 西宁癫痫病公立医院>

 

  美容食谱——金针云耳鱼头汤

  准备原料:金针菜15克,云耳10克,生姜3片,红5枚(去核),鳙鱼头(黑鲢)头1个,精盐适量

  制作步骤:

  1. 先将金针菜、云耳水发、洗净,鱼头一剖为二,洗净,下炒锅煎一下;

  2. 把三者放入砂锅,加入癫痫小发作要怎么治疗适量清水,在火上煲一个小时;

  3. 最后用精盐调味,即可食用。

 

  美容食谱——薏仁莲子粥

  准备原料:薏仁150克,莲子50克,红枣五颗,冰糖15克,冷水1000毫升

  制作步骤:

  1. 把薏仁淘洗干净,用冷水浸泡三个小时,捞出沥淄博癫痫病要怎么治疗呢干水分;

  2. 莲子去莲心,用冷水洗净,红枣洗净去核;

  3. 在锅内加入1000毫升冷水,放入薏仁,用旺火烧沸,然后加入莲子、红枣,一起焖煮至熟透,最后加入冰糖,熬至成粥状,即可食用。

  美容食谱——羹

  准备原料:西芹50克,牛肉末150克,清一个,料酒5克,盐5克,鸡精8克,水淀粉30新乡哪家医院癫痫病治疗专业克,高汤800克,猪油10克,姜丝各适量

  制作步骤:

  1. 将西芹洗净,切成细丁状;

  2. 锅内上火,加入猪油,锅热后加入葱姜丝煸炒香,再放入牛肉末炒散,加入料酒后再放入高汤、西芹粒、料酒、精盐、鸡精烧沸,下水淀粉后搅匀;

  3. 最后淋入打散的鸡蛋清,边淋边用勺推,烧开后装入汤盆内就可以食用啦!


 

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