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排毒:清肠通便的“茶疗套餐”_饮食

时间:2019-10-30 来源:回家湘菜谱
 

  中国有悠久浓厚的茶文化,适当的饮茶不但能帮助人体清肠排毒、益气醒神、健脾和胃、缓解便秘,更能屏蔽亚隐患。那还等什么?一起来体验舒适茶疗带来的健康奥秘与塑身的神奇效果吧!

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  一、做好茶疗前的身体准备

  双休日或调休日不少人睡到自然醒觉,不过最好是早睡癫痫正规的治疗方法早起,晨起至9点以前茶疗排毒效果最佳。

  开窗通风,洗脸刷牙,排尽大小便,有条件者最好沐浴更衣。

  柔声播放最能使自己心旷神怡的音乐,如《中国古琴名曲拉萨哪治癫痫病最好》、《克莱德曼钢琴曲》,也可燃香或喷洒空气清新剂,营造修身养性的静谧气氛。

  请对自己做暗示,我要把健康的“金钥匙”握在自己的手中,我要认认真真为自己做一次通透茶疗,把肠内癫痫最佳治疗的毒素彻底清除掉。

  温馨贴士

  女性进行茶疗时要避开月经期,以免绿茶使你失去更多铁,低血糖、低血压时进行茶疗也要特别谨慎。

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