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排毒养颜、清热降火——芦荟的药膳功效_饮食

时间:2019-10-30 来源:回家湘菜谱
 

  芦荟是集食用、药用、、观赏于一身植物新星。其泌出物(主要有效成分是芦荟素等葱醌类物质)已广泛应用到医药和日化中。芦荟在中国民间就被作为美容、护发和治疗皮肤疾病的天然药物。芦荟胶对蚊叮有一定的止痒作用。

  石莲花芦荟果露

  材料:石莲花10片,芦荟2片,柠檬1/4颗挤汁,冰水120㏄,蜂蜜适量。

  做法:1.莲花、芦荟洗净切细丁;地瓜叶洗净切丝。

  2.将所有材料放入果汁机中。

  3.用慢速3分钟打至材料细碎成汁癫痫病食谱治疗方法即可。

  4.依据个人口感决定是否添加蜂蜜。

  功效:功用:调节血压、促进新陈代谢芦荟可以去皮将果肉切丁后直接放入杯中,口感倍增!石莲花性凉,含丰富的膳食纤维、磷、钙、钾、钠、镁、铁及维生素C、B群、叶酸、菸硷酸等,是纯硷性,但因搭配芦荟饮用都是属于比较寒性的食品,不建议长期天天饮用。这杯蔬果汁很适合压力大、容易疲劳的上班族,建议喜欢大鱼大肉者,可以藉此平衡人体的酸硷值,让身体净化一下!

  苹果炖芦荟

  主料:苹果500克,芦荟200克

  调料:白砂糖30克,冰糖15克

  制儿童癫痫病到底能不能治好法:1. 青苹果削皮,去核洗净,切成小块;

  2. 芦荟去刺,去皮洗净,切成条状,撒上糖腌1小时;

  3. 水烧开后将青苹果块、芦荟条和冰糖倒入锅中,用小火加盖炖至酥软即可。

  功效:甜品/点心 食谱 胃调养食谱

  芦荟蜜饮

  主料:芦荟200克

  调料:蜂蜜20克

  制法:1. 将新鲜芦荟洗净,去除绿色部分的叶皮;

  2. 芦荟取透明叶肉切小丁;

  3. 将芦荟丁放入炖锅中,加入冷水煮滚; 咸宁看癫痫医院哪个好>

  4. 放凉后滤取芦荟汁;

  5. 在芦荟汁中加入蜂蜜,搅拌均匀,即可直接饮用。

  功效:便秘食谱 老人食谱 美容菜谱 食谱

  芦荟蒸蛋

  主料:鸡蛋150克,芦荟300克

  辅料:火腿50克

  调料:盐5克,味精1克,料酒10克,大葱10克,香油2克

  制法:1. 将鲜芦荟削去外层硬皮,切成小丁,入沸水中略烫捞出,用凉水过凉备用;

  2. 葱切细末备用;

  3. 鸡蛋磕入碗中,癫痫病患者要做好哪些饮食护理用筷子搅散,加入清水、精盐、味精、葱末、料酒搅匀;

  4. 熟火腿切成同芦荟大小相同的丁;

  5. 将芦荟丁、火腿丁撒在鸡蛋液上,入笼用中火蒸5分钟取出,淋入香油即可。

  功效:家常菜谱 肝调养食谱 滋阴食谱 清热解毒食谱 益智补脑食谱

  同时芦荟还具有湿润美容作用:芦荟多糖和维生素对人体的皮肤有良好的营养、滋润、增白作用。尤其是青春少女最烦恼的粉刺,芦荟对消除粉刺有很好的效果。芦荟大黄素等属蒽醌甙物质,这类物质能使头发柔软而有光泽、轻松舒爽,且具有去头屑的作用。因此,芦荟美容霜、芦荟护肤霜、芦荟膏等芦荟化妆品占了欧洲化妆品市场的80%。

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