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夏季防晒护肤食品

时间:2019-11-15 来源:回家湘菜谱
 

夏季将至,强烈的紫外线是每个美白女性的头号敌人。想让自己的皮肤白一点吗?让我来向你推荐几款防晒护肤食品。

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  一、每天吃高维C水果

  维癫痫病频发有哪些危害生素C是“永远的美肤圣品”,想拥有明亮、不易晒伤的皮肤,那你应该每天吃2―3份高维C的水果,番石榴、猕猴桃、草莓、圣女西红柿或是柑橘类都可以。

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  二、适量摄取黄红色蔬果

  红色、橘黄色蔬果及深绿色叶菜,如胡萝卜、芒果、宁波主治癫痫病医院西红柿、木瓜、空心菜等,都含有大量胡萝卜素及其他植物化学物质,有助于抗氧化,增强皮肤抵抗力。

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