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怎样做白灼秋葵,白灼秋葵的家常做法[图解]-美厨邦

时间:2019-12-01 来源:回家湘菜谱
 

白灼秋葵的图解做法如下

 

  秋葵又名羊角豆、咖啡黄葵、毛茄,目前黄秋葵已成为人们所热追高档营养保健蔬菜,风靡全球。它的可食用部分是果荚,又分绿色和红色两种,其脆嫩多汁,滑润不腻,香味独特,深受百姓青睐。

  在美、英等国家被列入新世纪最佳绿通过手术治疗癫痫病效果怎么样色食品名录的秋葵,因被许多国家定为运动员的首选蔬菜而被称为“奥运蔬菜”。

  据了解,这种原产于非洲的植物还有一个更容易被记住的名字“植物伟哥”,日本人称之为“绿色人参”。具有增强身体耐力、抗疲劳和强肾补虚的作用,许多国家把其作为老人强肾补虚的药品,咖啡的添加剂和借用品。长期食用黄秋葵,有护肤、健胃、保肝、强肾等功效。

  种子可榨油,黄秋葵油是一种高档植物油,它的营养成分和香味远远超洛阳治癫痫病有名的医院过芝麻油和花生油。

  秋葵性味偏寒凉,食用的时候的蘸料或者配料里最好搭配蒜末或者姜末,芥末等食用中和它的寒凉,另外,本身就脾胃虚寒,容易腹泻的人要少吃。

  白灼秋葵益阳癫痫病医院到哪家治疗好rong>材料:秋葵10根、姜末适量、蒜末适量、油适量、盐适量、水淀粉一小勺

  白灼秋葵的做法图解

  1、秋葵洗净,切去蒂部

  2、癫痫病大发作的症状有哪些把秋葵一切两半

  3、锅里水烧开,放入一小勺盐,几滴油,然后下秋葵焯烫4,5分钟至颜色变的很绿

  4、焯好的秋葵捞出摆盘

  5、生姜和蒜末剁成末备用

  6、炒锅里放适量油,下姜蒜末小火炒香

  7、出香味以后加半勺高汤,少许盐稍煮