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母鸡汤的热量-

时间:2019-12-03 来源:回家湘菜谱
 

 

  营养信息

  营养素含量(每100克)热量(大卡)61.13碳水化合物(克)1.45脂肪(克)3.17蛋白质(克)6.74纤维素(克)0.16热量:61 大卡(100克)

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  评级

  砂锅、煮 :此类菜肴通常较为清淡热量较低,减肥期间只需除去明显的脂肪、油脂即可食用。

  度量单位热量(可食部分热量)

  1碗母鸡汤(300.0克)183大卡

  标准(898癫痫的诱发原因克)549大卡

  主料

  鸡 300克

  辅料

  冬笋 30克

  木耳(水发) 30克

  饮用水 500克

  调料

  胡椒粉 5克

婴幼儿癫娴治疗  大葱 15克

  姜 5克

  黄酒 8克

  精盐 5克

  类别

  广东菜 补虚养身调理 气血双补调理 健脾开胃调理

  母鸡汤做法

  1. 冬笋去皮切薄片备用;

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  2. 木耳洗净;

  3. 葱切短段,姜切片;

  4. 将母鸡肉切成方块带骨,先入开水内煮一下,再入油锅爆一下,再加鸡汤500毫升放入锅内炖;

  5. 鸡块酥透时,再放入笋片、木耳和黄酒、盐、胡椒粉、葱段、姜片,烧成奶白色即好。

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