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蒜苔有哪些保健功效-

时间:2019-12-04 来源:回家湘菜谱
 

食用蒜薹的好处

  在中医来说酸苔性温,它能温中下气,还有活血杀菌防癌的功效,平时经常食用可以达到预防感冒,还能抑制细菌的滋生,这样对肚子疼,腹泻的人都很好的帮助,所以平时脾虚的人可以多吃一些酸苔。

  蒜苔的营养成分非常的丰富,蒜苔含有丰富的矿物质,还含有大量的维生素,一般性采摘的蒜苔辛辣味儿都会比较浓一些,所以常吃的能促进血液循环杀菌健胃,起到对身体保健的功效。

  因为蒜苔不见好吃还有很多保健的功效,所以很多人都比较喜欢吃蒜母亲患癫痫病能生孩子吗苔,蒜苔炒肉就是最普遍而且是最营养的做法,这些准备肉丝蒜苔,油锅热了放入肉丝翻炒,放少许酱油,再把切好的酸苔放入翻炒至熟,放盐味精就出锅了,营养丰富的酸苔炒肉就做好了。

  注意事项:

  蒜苔虽然营养丰富,也很好吃,它也有一些禁忌,吃蒜苔那只的保护肝脏的作用,但是却不能过多的食用,要不会适得其反会对肝脏造成损害,蒜苔还不能与何首乌和大葱一起食用这些都是相克的时候。

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