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眉豆鸡脚花生煲汤的做法,春困必备的养生靓汤

时间:2019-12-31 来源:回家湘菜谱
 


眉豆鸡脚花生煲汤是一道非常美味又营养的养生滋补靓汤,是广东本土特色的美味靓汤,可以健脾养胃,还可以去湿,有时候女性在月经期容易出现四肢沉重,食欲差和水肿的情况,而导致这些情况发生的原因就是因为激素改变了,因此大家可以试一试这道眉豆鸡脚花生煲汤的做婴儿癫痫能治愈法,还非常适宜春天春困这个季节吃的养生保健靓汤。

眉豆鸡脚花生煲汤的做法所需要准备的食材和调味料:眉豆 冬菇 红萝卜 鸡脚 红枣 姜 花生。

眉豆鸡脚花生煲汤的做法:

龙岩有治疗癫痫病的医院吗align:left;">1.花生米、眉豆洗干净后放入温水中浸泡2,3个小时,然后将鸡脚洗干净后放入沸水中煮一会后捞出

2.红枣用刀背拍扁之后去掉红枣核,然后将水倒入锅里煮开,放入食材煮

3.煮20分钟后转成小火熬煮2小时,放入盐调味就可以了。<南阳市癫痫中西医结合医院/p>

眉豆鸡脚花生煲汤的做法贴心提示:

眉豆鸡脚花生煲汤的营养非常高,含有大量的钙质、胶原蛋白,可以保护肌肤,美容养颜,让皮肤水润有弹性,还可以预防皱纹和软滑血管,并且可以健脾养胃和活血止血,孕产妇吃了还可以催乳哦。<石家庄什么医院看癫痫/p>

鸡脚在清洗的时候建议将表面黄色的皮去掉。

红枣核要去掉,因为红枣核很燥热,还可以放入几颗冬菇更鲜美。

眉豆虽然营养,但是要煮熟才可以吃,否则会出现食物中毒。

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