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什么粥适合夏季 推荐冬瓜丝瓜粥_

时间:2020-07-23 来源:回家湘菜谱
 

夏天来了,人们都会感觉到很疲惫,很多的适合都会体现出容易啊,或者是肠胃不好等等的问题出现哦。所以夏季要注意多喝水,多吃一些水分多的食物,下面就来介绍适合夏季的几款粥品。

<癫痫药物可以有效控制癫痫吗strong>冬瓜瘦肉粥

是夏天适宜吃的凉性蔬菜,具有,的功效。与和同煮,能、,兼有的功效,适合暑热烦闷时食用。冬瓜是含有水分比较多的类型哦,而且还可以清热季度,健脾,具有减肥的作用,适合夏季的这款粥一定不能错过。

安阳钢铁总医院癫痫科预约电话>做法:大米入锅后煮25分钟,将冬瓜切成小方块,馅加盐、湿拌匀后同加入锅中,继续煮10分钟。

丝瓜粥

味甘性凉,可。食用丝瓜宝鸡市专治癫痫病好的医院粥能防止暑热、清热,解毒。身热烦渴、痰喘咳嗽的人,可多吃一些。

做法:先将大米放入锅中用旺火烧开后,改用小火煮至六成熟。再将丝瓜洗净去皮,切成豆粒大的块加入到粥中,煮到瓜烂粥熟即可食用。

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关于适合夏季的两款粥品,大家都学会了吧,方法简单,而且营养价值高,而且营养价值高搭配了很多不同的食材一起食用,可以促进消化和吸收,而且还可以起到美容养颜的作用,促进肠道蠕动,保健作用强。


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