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大雪节气如何根据五行补身_

时间:2020-07-23 来源:回家湘菜谱
 

对很多人来说,滋补身体的办法非常多。大家可以选择用五行的方式滋补身体,也就是金木水火土,找准进补比较适合。大雪节气人们可以根据自己的体质的不同,选择适合自己的食物。大雪节气有些人气血不足、有些人精气不足、有些人脾胃虚弱、有些人肺热咳嗽,所以,滋补的方式也是不同的。


大雪节气如何根据五行补身

大雪节气大家滋补身体可以根据人的五行来帮助滋补。“天人合一”进而“人居合一”,而“五行说”的木、火、土、金、水,对应五方东、南、中、西、北,五色青、赤、黄、白、黑,人体五脏肝、心、脾、肺、肾……对应人居则有卧室、厨房、书房、客厅、厕所,居室犹如五脏(还可以衍生六腑),分北京治癫痫选择哪家医院布尽可能顺其自然,以达到养生养性的最佳效果。

一、木形人

体质特点:木形人常见的特点是肤色苍色,头小,面长,两肩广阔,背部挺直,身体小弱,手足灵活。对这种人群,要选用、北芪益气。饮食调养可多吃灵芝、北芪、、、、等健脾益气、益肾的食物。药膳可选择“灵芝北芪瘦肉汤”:灵芝10克,15克,瘦150克,细盐适量。瘦猪肉切成小块,加水适量,与黄芪、灵芝同煮至猪肉熟烂,细盐调味即可,有的功效。

二、火形人

体质特点:火形人的体质是皮肤赤色,脊背宽厚,脸形瘦尖,头小,肩背髀腹匀称,手足小,步履稳重,性情急。可以选择枸杞、养阴。饮食调养不妨多吃具有养阴益气、补肝益肾功效的、牛肉、枸杞、、沙参、等黑龙江看癫痫病挂什么科。药膳可选择牛肉汤:牛肉500克,生山楂10克,10克,10粒,10粒,3片。


三、土形人

体质特点:土形人的体质常见的是皮肤黄色,面圆,头大、肩背丰厚,腹大,大腿到跳胫部都生得壮实,手足不大,肌肉丰满,全身上下都很匀称,步履稳重。可以选择大枣糯米补肺益胃。饮食调养可多吃瘦肉、大枣、糯米、枸杞、益智仁、牛肉、鸡肉、羊肉、乌鱼等。

土形人的日常滋补药膳可选择“瘦肉枸杞大枣糯米饭”:猪瘦肉150克,枸杞、益智仁、核桃仁各10克,大枣10枚,糯米100克,粳米50克。将瘦肉洗净切片,枸杞、益智仁、大枣、核桃仁洗净,瘦肉用酱油、糖、生粉、精盐等拌好,将拌好的成都好的癫痫中医院猪瘦肉放入炒锅,煸炒片刻后捞起备用。将枸杞、益智仁、大枣与淘净的糯米、粳米一同放入砂锅,加适量水,用常法煮饭,待米饭煮至即将干水时将煸炒过的猪瘦肉平铺于饭面,再煮至饭熟,再后放入核桃拌匀即成。有健脾益气、温补肝肾的功效。

四、金形人

体质特点:金形人平常常见的体质是体形比较瘦小,但肩背较宽,方形脸,鼻直口阔,四肢清瘦,动作敏捷,肤色较白。可以多吃松仁白果蜂蜜。饮食调养多吃有补肺健脾、益肾养肝功能的食物,如沙参、百合、白果、陈皮、柚子、松仁、蜂蜜等。药膳可选择“松仁蜂蜜粥”:松子仁30克,粳米150克,蜂蜜适量。将松子仁洗净,捣成泥状,与淘洗净的粳米一同放入砂锅中,加适量清水,用大火煮沸,再用小火煮至粥成,稍温后调入蜂蜜便可食用。

<河南公立知名癫痫医院strong>五、水形人

体质特点:水形人一般常见的是体型比较胖,偏矮,头较大,腮部较宽,腹部较大,肤色偏黑,腰臀稍大,手指短,发密而黑,怕寒喜暖。要吃一些猪肝肾可补肝肾饮食调养可多吃猪肝、猪肾、百合、生地、熟地、杞子、桑葚子、牛肉、羊肉等都不错。


大雪节气的时候,人们可以根据自己的身体体质不同,选择适合的补身办法。比如木形人要多吃补脾益气的食物。火形人可以选择一些枸杞、牛肉滋补身体,帮助滋补肝肾。土形人可以选择一些大枣、糯米补肺益胃,还可以健脾益气,金形人吃一些补肺健脾、益肾养干的食物,水形人可以吃一些猪肝、猪肾等食物滋补肝肾。


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