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胡萝卜蛤蜊粥粥知识大全

时间:2020-07-25 来源:回家湘菜谱
 

蛤蜊691是一种营养非常丰富的粥,该粥的做法挺简单的,下面让我来给大家具体介绍一下。

湖北治疗癫痫病医院,怎么选2,232) 1px solid; padding-left: 10px; font-size: 12px; float: left; padding-bottom: 10px; margin: 5px 20px 5px 0px; border-left: rgb(232,232,232) 1px solid; width: 200px; color: rgb(102,102,河池看癫痫去哪个医院102); padding-top: 10px; border-bottom: rgb(232,232,232) 1px solid; background-color: rgb(250,250,250); text-align: center">

还有什么比面对美食诱惑更考验人意志的事情么?放弃抵抗,因为它的诱惑如此温暖。

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粥底1锅,蛤蜊肉100克,胡萝卜1根,丝5克,50克

1、粥底煮开,加入胡萝卜煮10分钟;

2、加入泡好的蛤蜊肉、姜丝继续煮15分钟;

3、芦笋过热水切丁用少量盐拌一下,搭配胡萝卜蛤蜊粥一起吃吧。

含维生素B1、B2、A、C和钙、铁、磷、胡萝卜素,具有美白、润肤、淡斑的作用。

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含有丰富胡萝卜素,被人体吸收消化后会转变成维生素A,对眼睛的保健、维护黏膜细胞完整性及增强免疫机能都有帮助,还可以促进肠胃蠕动,避免脂肪堆积在皮下,亦可以预防癌症,有「小人参」之称。

通常新鲜的比煮熟处理过来得高,胡萝卜却正好相反,经加热后的抗氧化物含量较未煮熟的多出三倍,既美味又有养身功效,用来当狮子头的配料再合适不过。

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