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天冷了,来块儿能量饼干吧【燕麦黑芝麻饼干】 |

时间:2020-11-07 来源:回家湘菜谱
 

 

燕麦,是一种低糖、高营养、高能量食品。在健康食品的排名中也排于前列。用燕麦片做了,尽管外表看似粗犷了些,但有了燕麦的清香,也使得味道别具风味。另外还加了黑芝麻,营养也提升了一格。据说燕麦除了有天然的保健功能外,还具有很高的庆阳癫痫病专业医院?美容价值。那是不是吃饼干,还能养颜的说法是否也能成立呢?即使不成立,天冷了,不妨每天吃两块来,补充能量也好。

 

【燕麦黑芝麻饼干】

食材:

40g、即食燕麦片50g、低筋30g、熟黑芝麻8g、炼乳40什么情况能引起抽搐g、10g

 

做法:

1、备好所需食材;

2、黄油软化后,加入炼乳、再加入奶粉,用刮刀搅拌至顺滑状态;

3、筛入低筋面粉,加入即食燕麦片和熟黑芝麻,拌合成面团;

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4、将面团分成均等的若干等份儿,并搓成小圆球;

5、最后按压成小圆饼;

6、温度165度,时间10分钟,预热后放入烤盘即可。

 

碎碎念:

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1、第2步中将黄油,炼乳,奶粉一起拌合时,需将食材全部融合,搅拌至顺滑状态即可;

2、做这道饼干所用的燕麦片,需是即食燕麦片;

3、燕麦片营养丰富,加入到饼干中,也大大增加了饼干的营养。


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