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几个春季养生小米粥的做法春季养生春季饮食四季养生

时间:2020-11-12 来源:回家湘菜谱
 

  中医认为,同样是种子,数量越多则能量越大,滋补力就越强,故天生万物,独厚五谷,五谷中粟米最佳。粟米又称小米、谷子、粟谷,既养先天之本——脾胃,又养后天之本——肾脏,诚为养生保健之佳品。小米粥上一癫痫手术会引起啥病层“米油”可滋阴强身,用于治疗肾阴亏损。中医认为米油力能实毛窍,最肥人,滋阴长力,补液填精,滋阴之功胜于熟地。我们来看看下面几个小米粥食疗方:

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  小米100克,放沙锅中加水适量煮粥,加适量红糖,米熟后食用。用于体弱者补益或产后气血不足的调补。

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  小米100克,怀山药30克,大枣5枚,红糖30克,共煮粥食用。可健脾胃、益气血。 foodwang.com

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  小米500克磨面,炒黄,芝麻180克炒黄打碎,每次取小米面30克,芝麻10克,白糖酌量,白开水300毫升调服,早晚各1次。