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动物内脏并非一无是处富含这些营养素食材天天饮食

时间:2020-11-12 来源:回家湘菜谱
 

  1、丰富的铁。

  动物内脏富含铁、锌、硒等多种矿物质,尤其是铁。且铁的存在形式是利于人体吸收的血红素铁。对于缺铁性不占少数的我国广大居民来说,先天癫痫怎样治疗动物内脏是补充铁的最佳食物来源。

  2、丰富的维生素A。

  我们常听老人们说吃猪肝明目,就是源于其中丰富的维生素A,它是构成人体视癫痫病能彻底治好吗觉细胞重要的物质。可以保护视力,同时也能维持上皮细胞的完整性,让我们的皮肤更光滑、细腻。

  3、丰富的维生素B2。

  很多年轻人都衡阳看癫痫哪家医院好点?会出现口角炎或是脂溢性皮炎,就是体内缺少维生素B2导致的,而动物内脏中的维生素B2很丰富,可有效的预防。

  4、丰富的蛋青海哪里看癫痫病#!好白质。

  动物内脏的蛋白质含量也很丰富,尤其是肝脏,其蛋白质含量与其瘦肉部分的含量不相上下。对人体来说都是优质的蛋白质来源。

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