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气功能治疗头痛吗 头痛的气功疗法 - 家庭医生在线中医频道频道

时间:2021-01-15 来源:回家湘菜谱
 

1、

症见多位于两额及枕、颈部,呈持续性,头部常有紧箍感和重压感;可于晨间醒来时或起床后不久出现,逐渐加重或整天不变。

【功法】采取正身站式、端坐式或自由盘膝坐式均可。用中指抬百会(属督脉,位于头顶中心,两耳尖连线中点处)64次,再以手掌擦百会64次,然后再加意念。如果站式练功。

双臂自然下垂在体侧,若采取坐式练功,双手十指交叉,两拇指尖相对,放于小腹前,掌心斜对小腹处,如果左侧头痛意想左乳下一大肋,被扯过右乳下,右侧头痛反之,共做12次。

郑州到哪家医院看癫痫病好text-indent:2em;text-align:left;">【说明】百会为督脉所属,是督脉、足太阳之会穴,具有提举一身之阳,举陷固脱,开窍益气,清泻气火上亢,调整阴阳的作用,能治疗神经系统的疾患,练功时百会朝天能提高神经反射的灵敏性。乳下第五肋间隙中有胃经的乳根穴,用意想把病侧乳下一肋扯过对侧为疏通胃经,胃通则头痛可愈。

2、各种原因导致的头痛

【功法】每天早晨或临睡前,两手十指分开,呈爪形,以指代梳,从前额、两鬓起,由前至后梳理头发数次。

【说明】头为中枢神经所在之处,发为血之余,脑之华,常梳发可刺激头部诸穴,促进清阳上升,调和血脉,醒脑提神。

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3、头痛、

【功法】以一手剑指(示指和中指)置于百会处,由左向右转8圈,然后再由右向左转8圈,以手推着头皮转,手不离开穴位。之后,再以两手重叠,掌心相对,置于头顶,劳宫对百会,重压3次。

【说明】百会主升阳气,揉按百会可治疗神经系统的一些疾患。

注意

1、练功前选择好练功场地。选择幽静、空气新鲜的场地练功,以公园或树木多的地方较好,因为空气、声音、光线、颜色对脑功能都检查癫痫要花多少钱产生一定影响。

2、练功前20分钟停止一切不利于入静的活动。如:跑步、游泳、写作等。

3、排除与练功无关的杂念,如果暂时安定不下来,应先散散步,然后再开始练功。

4、可先喝几口温水,以便气感采得快。

5、功后1小时内不服药、不打针,2小时内不针炎、不按摩。

(责任编辑:苏雅婷 )

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【说明】百会为督脉所属,是督脉、足太阳之会穴,具有提举一身之阳,举陷固脱,开窍益气,清泻气火上亢,调整阴阳的作用,能治疗神经系统的疾患,……

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方法三:仰卧,两臂放于体侧,全身放松,两臂侧上举,同时吸气,手掌举至头上时,正好将气吸完,两臂在身前放下还原,同时呼气,反复6~8次。

两腿交叉坐地,两脚位于大腿下的中部,两手轻握置于腹前。头颈部正直,口眼微闭,舌抵上颚,肩、胸、腹部自然放松。

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