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西红柿炒鸡蛋的秘密 -

时间:2021-01-19 来源:回家湘菜谱
 

西红柿炒鸡蛋是一道家常菜,保存其最佳营养有5大窍门,另外,专家指出,西红柿颜色越红营养越高。这些你都知道吗?

西红柿炒鸡蛋的九大功能和效果:

1、西红柿含有丰富的胡萝卜素,素B和C,特别是维生素P的含量居蔬菜之冠。其中含有的维生素C、糖类和等原料,具有抗坏血病、润肤、保护血管、降压、助消化等做用。

2、番茄红素含有对心血管具有保护做用的维生素和矿物质元素,能减少得发作。

南京癫痫病医院有哪些="text-indent: 2em;">3、番茄红素具有特别的抗氧化能力,能清除自由基,保护细胞,使脱氧核糖核酸及基因免遭破坏,能阻止癌变进程。西红柿除了对有预防做用外,还能有效减少、直肠癌、喉癌、、等的发病危险。

4、番茄含有维生素C,有生津止渴,健胃消食,凉血平肝,清热解毒,降低血压之功能和效果,对、肾脏病人有特不错得辅助治疗做用。多吃番茄具有抗衰老做用,使皮肤保持白皙。

5、西红柿中得尼克酸能维持胃液得正常分泌,保进红血球得形成,有利于保持血管壁得弹性和保护皮肤。食用西红柿对防治动脉硬化、高血压和也有帮助。西红柿多汁,可治疗癫痫病的方法都有哪些以利尿,肾炎病人也宜食用。

6、鸡蛋是自然界得一个奇迹,一个受过精得鸡蛋,在温度可以得机会下,没必要从外界补充任何养料,就能孵出一只小鸡,这就足以说明鸡蛋的营养。

7、鸡蛋是营养丰富的食物,含有蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质。突出优点是,鸡蛋含有自然界中最优良的蛋白质。

8、鸡蛋中含有丰富的DHA和卵磷脂等,对神经系统和身体发育有非常大的做用,能健脑益智,避免老年人智力衰退,并可改变各个年龄组得记忆力。不少长寿老人的延年抽风能治疗吗益寿经验之一就是每天必吃一个鸡蛋。

9、鸡蛋炒西红柿是营养素互补得很不错实例。在丰富营养的同时,还具有健脑抗衰老的做用。

(责任编辑:杨绮琴 )

文章关键词:

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