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晚餐饮食不当 易得几种病营养晚餐天天饮食

时间:2021-07-14 来源:回家湘菜谱
 

 

医学家和营养专家研究认为,人类大约有2/3以上的致病因素同膳食不当有关。越来越多的科研成果表明,危害人类健康的、心血管、、以及等,很多都与有不解之缘。特别是摄入不当,很容易导致多种疾病,最常见的有以下8种:

研究认为,尿道结石与晚餐太晚有关。这是因为尿道结石的主要成分是钙,而云南去哪里找治疗癫痫效果好的医院中含的钙除一部分被肠壁吸收外,大部分排出体外。据测定,人体排尿高峰一般在饭后4至5小时,如果晚餐过晚,排尿高峰期人处于睡眠状态,尿液全部潴留在尿道中,久而久之就会形成尿道结石。

晚餐过饱,必然造成胃肠负担加重,紧张工作的信息不断传向大脑,使人、多梦等,久之易引起神经衰弱等疾病。

北京有医院治癫痫病吗肥胖症:晚餐过饱,血中糖、氨基酸、脂肪酸浓度就会增高,再加之晚上人们活动量小,热量消耗少,多余的热量在胰岛素的作用下合成脂肪,逐渐使人发胖。

高血脂、症:大量的临床医学和研究资料证实,晚餐经常进食荤食的人比经常进食素食的人血脂要高3至4倍。而患高血脂、高血压的人,如果晚餐经常进食荤食,等于火上加油,使病情加重或恶化。

武汉哪家医院手术治疗癫痫好="text-indent: 2em">糖尿病:中老年人如果长期晚餐过饱,反复刺激胰岛素大量分泌,往往造成胰岛素B细胞负担加重,进而衰竭,诱发糖尿病。

晚餐经常摄入过多热量,可引起血胆固醇增高,过多的胆固醇堆积在血管壁上,久而久之就会诱发和。

羊颠能治好吗如果晚餐暴饮暴食,容易诱发急性胰腺炎,使人在睡眠中,若抢救不及时,往往危及生命。如果胆道有结石嵌顿、蛔虫梗阻、慢性感染等,则更容易诱发急性胰腺炎而猝死。

肠癌:晚餐过饱,必然有部分蛋白质不能被消化吸收,这些物质在肠道细菌的作用下,产生一种有毒有害的物质,再加之睡眠时肠壁蠕动减慢,相对延长了这些物质在肠道的停留时间,促进的发生。

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