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冬日必备养生粥不仅养颜还补血养生咨询网—

时间:2021-09-10 来源:回家湘菜谱
 

  气血不足容易“黄脸婆”,因对于爱美的而言,一定要学会补血养颜。补血养颜不妨食疗开始,快来试试这几款补血吧!

  制作:红豆、黑米、大米、花生洗净浸泡半小时,红枣洗净去核,然后一同放入锅加水适量煮粥,小火煮2个半小时成都治疗癫痫科专科医院左右,加入红糖调味即。

  功效:红枣、红豆、花生都有很好的补血作用,女性常吃能有助调理贫血等症状。

  做法:核桃肉、枸杞子、黄精洗净,糯米淘洗,姜切丝,放入锅内加水适量中火煮沸北京有哪些治疗癫痫的医院后转小火煮1小时,加白糖调味即可食用。

  功效:核桃枸杞粥具有益气健脾、养颜润肤的功效,适用于面色萎黄、皮肤弹性减弱的调理。

  做法:将红枣洗净去核,梗米、菊花洗净后一同加水煮安徽哪里看癫痫病粥,煮至浓稠时加适量红糖调味。

  功效:此粥具有健脾补血、清肝明目的作用,长期食用有助面部肌肤红润,起到保健防病、驻颜美容的作用。

  做法:将黑糯米、红枣、桂圆、山药等材料洗净儿童癫痫病如何治疗?,一同放入锅中加适量清水,小火熬煮1小时,加红糖调味食用。

  功效:黑糯米、桂圆、红枣都有很好的补血功效,山药益气养血,常吃有助补血气、促进血液循环,是糯米不易消化,每次过量用。返回搜狐,查看更多

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