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春季养生“好粥道” 8款春季养生粥补肝益肾养生咨询网—

时间:2021-09-10 来源:回家湘菜谱
 

  粥,其质稀软清爽,既能减轻消化器官的负荷,又有利于营养成份的吸收,具有简便、味佳、津润、易消化几大优点,所以有“治粥为生命之源,饮膳代药之半”的美誉。

  制法:首乌放入砂锅,加水适量用中火煎煮儿童癫痫发作有哪些症状呢,然后去渣,取浓汁,将粳米、大枣、冰糖放人锅,加清水适量同煮为粥。

  :何首乌具有强壮神经作用,可治疗神经衰弱,有助于血液的再生,能降低血脂,缓解动脉粥样硬化的形成,故本品可应用于肝肾不足,头晕耳鸣,头发呼和浩特最权威癫痫病医院早白,贫血,神经衰弱,高血脂,便秘等症。

  原料:羊骨600g,鲜韭菜50g,粳米100g,姜15g,葱2根,醋1g,精盐5g。

  制法:将羊骨洗净,用刀背劈碎,加水煎汤,撇去泡沫郑州军海脑病医院口碑 你了解过吗,加姜、葱、醋后,再将洗净的大米人锅,煮至大米爆腰时,拣出姜、葱,加入韭菜短节,熬煮稠时,捞出骨头,加精盐调味,温热食之。粥质浓稠,鲜香适口。

  制法:将白萝卜洗净,切成小块;将粳米淘洗干净,放入锅内,加儿童癫痫病能治愈吗水适量及萝卜块人锅内,同煮为粥。

  特点:民间谚语:“萝卜出,生哭”,人常吃萝卜粥,对健身十分有益。本方可作早、晚餐食用。凡因素食肥甘厚味较多,而消化能力较弱者,即可辅食此粥。

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