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快手健康早午餐轻松做

时间:2021-10-12 来源:回家湘菜谱
 

不用早起的工作日,睡一个小懒觉起来发现已经快到中午

拉开窗帘也是满满阳光洒进来,这样的好天气好心情索性做一顿brunch~ 昆明那家医院治癫痫好p>

快手又健康的橄榄油蔬菜配吐司,再喝点牛奶或咖啡,谁说工作日不能宠爱自己。

准备的食材很简单:你冰箱里剩下的所有蔬菜

我用的是青椒红椒和紫洋葱,还有一些生菜。

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调味料:橄榄油,黑胡椒,盐。也可以准备一些沙拉酱

1:把食材都切成好入口的小丁备用

2:吐司烤脆,依据自己的口味来,有些人喜欢吃松软的吐司可以不用烤脆。

3:儿童癫痫挂哪个科锅烧热倒入橄榄油

4:翻炒你的蔬菜丁加入盐和黑胡椒。

最后摆盘享用你的brunch吧~我还淋上了一些自己喜欢的沙拉酱。

这道菜简单又非常健康,也非常适合忙碌的小白领或者癫痫发作是什么怎样救治周末一起赖床的情侣

brunch即breakfast(早餐)加上lunch(午餐)的合成词。

虽然它不是每天都有,但却是一周里让人期待的小确幸

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