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血糖高能吃西瓜吗-血糖高的人夏天可以吃西瓜吗

时间:2021-10-14 来源:回家湘菜谱
 

血糖高能吃西瓜吗?很多的高血糖的用户在食物方面是有很多的的禁忌的,很多的食物是不合适血糖比较高的人食用的哦!那么大家知道血糖高的人夏天可以吃西瓜吗?下面就快和小编一起看看吧!

血糖高能吃西瓜吗

对于血糖高的人来说,吃西瓜并不是完全不能食用的,如果血糖得到良好控制,则必须适量吃西瓜。

西瓜中含有大量的糖,这些糖全都是果糖,很容易导致血糖升高。

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血糖高饮食原则

1、合理控制总卡路里

肥胖患者应首先减肥并减少热量摄入。体重减轻的患者应增加热量摄入并增加体重,使其接近标准体重。孕妇,哺乳母亲和儿童应增加热量摄入,以维持其特殊的生理需要和正常的生长发育。

癫痫病上海哪家医院好or:#99BB00;">2、碳水化合物不宜控制过严

碳水化合物的摄入量必须严格,不要太高或太低,这取决于患者的具体情况。

3、减少脂肪摄入量

脂肪摄入量应根据患者的具体情况确定。高脂饮食会阻碍糖的利用,糖的代谢本身会产生酮体,容易引起并加重酸中毒。肥胖患者应严格限制脂肪摄入,每天不超过40克。由于体重减轻的患者碳水化合物含量有限且热量能量不足,因此可以相应地增加脂肪摄入。

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4、蛋白质的供应必须足够

蛋白质的摄入必须足够,因为糖尿病患者对蛋白质的需求非常高,只有良好的蛋白质摄入才能维持健康。

5、适当补充维生素,矿物质和微量元素

由于糖尿病饮食中限制主食的摄入,维生素B1的来源通常不足,容易因缺乏维生素B1而引起维生素B1神经系统疾病。通湖北治癫痫去那家医院常,谷物含有较高的维生素B1。

6、食物中应富含膳食纤维

膳食纤维可以减慢葡萄糖的吸收,改善葡萄糖耐量试验,降低空腹血糖和餐后血糖浓度,降低血脂浓度,还可以预防诸如心血管疾病,慢性胆囊炎和胆石症。

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